¿Y si el cambio empezara por darte un espacio a ti?

Has estado sosteniendo demasiado tiempo…
y eso te desconecta de tu calma, de tu energía, de ti.

Descubre cómo volver a tu centro, regular tus emociones desde el cuerpo y recuperar la energía vital y la paz interna que te mereces, sin culpa ni desgaste.

 

Te gustaría poder ...

Parar sin sentirte culpable

Porque llevas demasiado tiempo sin parar, cumpliendo con todo menos contigo.
Como si descansar fuera un lujo, y no la forma más humana de volver a sentirte viva.

Poner límites desde tu equilibrio

Estás cansada de decir que sí, cuando quieres decir que no.
Y ahora sólo deseas poder escucharte y cuidarte, sin miedo a decepcionar a nadie.

Recuperar tu energía y tu calma

Ya no quieres llegar agotada a todo.
Deseas levantarte con claridad, sin esa sensación de estar sobreviviendo cada día.

Sentirte tú de nuevo

Hace tiempo que te reconoces más en el hacer que en el sentir.
Deseas reconectar con esa parte tuya más auténtica, libre y viva,
la que no se mide por todo lo que logra, sino por cómo se siente en paz consigo misma.

... puedo acompañarte en este proceso

Mi nombre es Mayte Álvarez López

Soy Terapeuta holística y Renacedora.
Mi vocación es acompañarte a reencontrar la calma que no depende de que todo fuera esté bien, sino de que dentro haya espacio para respirar y ser tú.

Durante más de 25 años, he facilitado la transformación personal de familias, niños y adolescentes a través del acompañamiento terapéutico. Mi enfoque integra la perspectiva emocional, la sabiduría corporal y se complementa con la mirada pedagógica.

También yo pasé por un momento de agotamiento que me llevó a parar, sanar y reconectar conmigo misma.
Ese camino personal, junto a mi formación en Terapia Gestalt, Rebirthing, Pedagogía Waldorf y diversas corrientes de trabajo corporal y emocional, es lo que hoy me permite acompañarte con comprensión, cuidado y herramientas reales.

Te ofrezco un espacio cálido, donde puedas descansar, comprenderte y volver a tu centro, para que la calma y la energía vuelvan a formar parte de tu vida.

        🌿 Más sobre mí en: www.maytealvarez.es              

Descripción de mis servicios

Acompañamiento Online y Presencial

Un espacio seguro para escucharte, ordenar lo que sientes y recuperar tu energía emocional.
Te acompaño a volver a ti, reconocer tus ritmos internos y transformar los patrones que hoy te agotan.

Para que puedas vivir con más claridad y con una calma que nace desde dentro.

Terapia de Pareja

Un proceso para comprender lo que está ocurriendo entre vosotros: cómo os habláis, qué os hiere sin querer y qué necesita cada uno para sentirse visto.
Tanto si seguís juntos como si estáis separados, trabajamos para que la comunicación sea más humana, respetuosa y sincera.

Masaje Holístico

Un masaje que despierta tu sensibilidad,
libera tensión y abre espacio para respirar desde dentro.

Un encuentro para sentirte más viva, presente y en calma.

Individual, en pareja y para embarazadas.

 

Talleres y Charlas

Encuentros prácticos y vivenciales donde comparto recursos claros y aplicables para acompañar la Crianza, la Adolescencia, la Comunicación y el Autocuidado consciente.
Dirigidos a familias, escuelas o grupos que desean comprender y vivir una Educación más humana, presente y respetuosa.

Reserva tu primera cita a precio reducido

Acompañamiento online/presencial

SESIÓN
INDIVIDUAL

75€

PRIMERA
SESIÓN

60€

BONO
4 SESIONES

260€

Reserva tu primera cita a precio reducido

Terapia de Pareja

SESIÓN
DE PAREJA

110€

PRIMERA
SESIÓN

90€

BONO
4 SESIONES

380€

Reserva tu cita

Esto es lo que opinan mis clientes

No tengo tiempo

No es que no tengas tiempo… es que llevas demasiado tiempo sin darte un espacio. Un momento para ti no es un lujo: es lo que te devuelve la energía y la claridad que estás perdiendo cada día.

Yo puedo con esto sola

Pedir ayuda no es falta de fuerza. Es valentía para escucharte y acompañarte mejor. Es una señal de inteligencia emocional. Las personas fuertes también necesitan apoyo, sostén y claridad para seguir creciendo sin desconectarse de sí mismas.

Esto no es para mí, no estoy tan mal…

No necesitas estar al límite para pedir ayuda. No se trata de estar ‘mal’ o ‘bien’. Se trata de escuchar esa parte de ti que lleva tiempo pidiendo un cambio en silencio. Acompañarte ahora es una forma de volver a ti antes de agotarte.

Ya he intentado cosas y nada me ha funcionado

Que algo no te funcionara antes no significa que no puedas avanzar ahora. No eras la misma persona, ni estabas en el mismo momento. Cuando el acompañamiento se ajusta de verdad a quién eres hoy, los cambios empiezan a tener sentido.

¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces esto es para ti!

Siento que el día me pesa antes de empezar

¿Sientes que el día te arrastra antes incluso de empezar?

Esa pesadez es tu sistema nervioso pidiendo un cambio. Te enseño a soltar la carga física y mental para recuperar tu energía desde la raíz.

 

Vivo como si nunca fuera suficiento lo que hago

¿Vives con una voz interna que te repite que podrías haber tenido más paciencia, haber jugado más o haberlo hecho mejor?

Esa exigencia constante te agota más que la propia crianza. Vamos a transformar esa crítica interna en  confianza real en tu instinto y en tu capacidad de cuidar.

Siento que llevo todo el peso yo

¿Aunque haya otra persona, sientes que las decisiones difíciles y el sostén emocional de tus hijos dependen sólo de ti?

Esa soledad agota más que el cansancio físico. Puedes aprender a comunicarte desde tu centro y establecer acuerdos que te permitan sentirte sostenida, no desbordada.

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(+34) 646 355 479

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Preguntas frecuentes

¿Cómo es la primera cita?

La primera sesión tiene una duración de 1 hora, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a ir definiendo el problema a trabajar.

Cada sesión tiene una duración de 1h.

¡Por supuesto! Llevo mucho tiempo trabajando de esta forma y no siento que pierda la esencia de la terapia. El trato con mis pacientes online es el mismo que tengo con los pacientes que acuden de manera presencial. Aunque al principio te pueda dar vergüenza o resultar raro, te harás a ello muy rápidamente. 

Trata de buscar un lugar tranquilo durante la sesión, sin ruidos ni distracciones, y así aprovechamos el tiempo al máximo. 

Normalmente uso Google Meets, te llega un enlace por correo electrónico donde te conectas al instante sin descargarte nada, pero hay pacientes que prefieren las videollamadas de whatsapp y así lo hemos hecho. Me puedo adaptar a lo que te resulte más cómodo.

Puedes realizar el pago por Bizum o a través de transferencia bancaria si estás en España. Si te encuentras en otro país, puedo facilitarte mi cuenta de PayPal.

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Más palabras bonitas de mis pacientes

De Mayte destacaría su grandísima sensibilidad, su forma de llegar a aquellos lugares invisibles y tocar la tecla adecuada desde el cariño y el valor. Creo que la profundidad de su trabajo es incomparable y que puede comprender y guiar perfectamente tanto el mundo de los adultos como el de los niños de una forma intuitiva y casi mágica. En sus sesiones me siento acogida y comprendida, tratada con mucho respeto, cariño, horizontalidad y presencia. He recurrido a Mayte en varios momentos en los que he sentido que no lograba comprender determinadas reacciones de mis hijas o de mí misma, y nos ha ayudado, como familia, a colocar emociones, despertar confianza y comprender mecanismos. Todo ello ha tenido una repercusión fantástica en nosotros como individuos y como grupo, que hemos trasladado a nuestra vida cotidiana.
LUCÍA
Las sesiones con Mayte son momentos mágicos para mí. Llego a su consulta con sentimientos contrapuestos, confusión, dudas y ella, desde su comprensión, respeto, profesionalidad y amor, es capaz de moldear todas esas sensaciones y emociones convirtiéndolas en algo “casi” tangible, entendible y natural. Mayte me ha aportado herramientas útiles para gestionar y abordar de manera más asertiva y constructiva, las situaciones que se presentan en mi día a día, tanto en el ámbito familiar como profesional. Lo que destacaría del aprendizaje con Mayte es, en primer lugar, el cambio de visión y perspectiva, descubrir que hay muchas más soluciones y opciones para un problema o situación, de las que yo me imaginaba. Es como descubrir un nuevo mundo, con nuevas formas y colores. Otra cosa muy importante es no centrarnos en “eliminar” o “anular” nuestros miedos, es reconocernos y acompañarnos en nuestras luces y nuestras sombras. Y, por último y muy importante es que “nos mueve el amor”, ese amor de corazón, que nos da paz y nos hace sentir en casa y que estamos en el camino adecuado. Le doy las Gracias a Mayte por su dedicación y acompañamiento, y por toda la profesionalidad y amor que desprende, permitiéndome y guiándome en mi camino de evolución personal. ¡Mil Gracias!
CANDE
En la consulta con Mayte me siento a gusto, tranquila y estamos conectadas.Contigo me doy cuenta realmente que para avanzar en mi crecimiento personal y reconectar conmigo misma necesito dedicarle tiempo y trabajo.Tu apoyo es fundamental, me ayudas a ver las cosas desde perfiles distintos. Esto me permite replantearme cuestiones que sola no he podido, para mejorar mi vida y mis sentimientos hacia mi misma. Me da esperanza que sí se puede realizar un cambio en la forma de ser y afrontar la vida para ser más feliz y encontrar paz y serenidad.
GLORIA

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