Has estado sosteniendo demasiado tiempo…
y eso te desconecta de tu calma, de tu energía, de ti.
Descubre cómo volver a tu centro, regular tus emociones desde el cuerpo y recuperar la energía vital y la paz interna que te mereces, sin culpa ni desgaste.
Porque llevas demasiado tiempo sin parar, cumpliendo con todo menos contigo.
Como si descansar fuera un lujo, y no la forma más humana de volver a sentirte viva.
Estás cansada de decir que sí, cuando quieres decir que no.
Y ahora sólo deseas poder escucharte y cuidarte, sin miedo a decepcionar a nadie.
Ya no quieres llegar agotada a todo.
Deseas levantarte con claridad, sin esa sensación de estar sobreviviendo cada día.
Hace tiempo que te reconoces más en el hacer que en el sentir.
Deseas reconectar con esa parte tuya más auténtica, libre y viva,
la que no se mide por todo lo que logra, sino por cómo se siente en paz consigo misma.
Soy Terapeuta holística y Renacedora.
Mi vocación es acompañarte a reencontrar la calma que no depende de que todo fuera esté bien, sino de que dentro haya espacio para respirar y ser tú.
Durante más de 25 años, he facilitado la transformación personal de familias, niños y adolescentes a través del acompañamiento terapéutico. Mi enfoque integra la perspectiva emocional, la sabiduría corporal y se complementa con la mirada pedagógica.
También yo pasé por un momento de agotamiento que me llevó a parar, sanar y reconectar conmigo misma.
Ese camino personal, junto a mi formación en Terapia Gestalt, Rebirthing, Pedagogía Waldorf y diversas corrientes de trabajo corporal y emocional, es lo que hoy me permite acompañarte con comprensión, cuidado y herramientas reales.
Te ofrezco un espacio cálido, donde puedas descansar, comprenderte y volver a tu centro, para que la calma y la energía vuelvan a formar parte de tu vida.
🌿 Más sobre mí en: www.maytealvarez.es
Un espacio seguro para escucharte, ordenar lo que sientes y recuperar tu energía emocional.
Te acompaño a volver a ti, reconocer tus ritmos internos y transformar los patrones que hoy te agotan.
Para que puedas vivir con más claridad y con una calma que nace desde dentro.
Un proceso para comprender lo que está ocurriendo entre vosotros: cómo os habláis, qué os hiere sin querer y qué necesita cada uno para sentirse visto.
Tanto si seguís juntos como si estáis separados, trabajamos para que la comunicación sea más humana, respetuosa y sincera.
Un masaje que despierta tu sensibilidad,
libera tensión y abre espacio para respirar desde dentro.
Un encuentro para sentirte más viva, presente y en calma.
Individual, en pareja y para embarazadas.
Encuentros prácticos y vivenciales donde comparto recursos claros y aplicables para acompañar la Crianza, la Adolescencia, la Comunicación y el Autocuidado consciente.
Dirigidos a familias, escuelas o grupos que desean comprender y vivir una Educación más humana, presente y respetuosa.





No es que no tengas tiempo… es que llevas demasiado tiempo sin darte un espacio. Un momento para ti no es un lujo: es lo que te devuelve la energía y la claridad que estás perdiendo cada día.
Pedir ayuda no es falta de fuerza. Es valentía para escucharte y acompañarte mejor. Es una señal de inteligencia emocional. Las personas fuertes también necesitan apoyo, sostén y claridad para seguir creciendo sin desconectarse de sí mismas.
No necesitas estar al límite para pedir ayuda. No se trata de estar ‘mal’ o ‘bien’. Se trata de escuchar esa parte de ti que lleva tiempo pidiendo un cambio en silencio. Acompañarte ahora es una forma de volver a ti antes de agotarte.
Que algo no te funcionara antes no significa que no puedas avanzar ahora. No eras la misma persona, ni estabas en el mismo momento. Cuando el acompañamiento se ajusta de verdad a quién eres hoy, los cambios empiezan a tener sentido.
¿Sientes que el día te arrastra antes incluso de empezar?
Esa pesadez es tu sistema nervioso pidiendo un cambio. Te enseño a soltar la carga física y mental para recuperar tu energía desde la raíz.
¿Vives con una voz interna que te repite que podrías haber tenido más paciencia, haber jugado más o haberlo hecho mejor?
Esa exigencia constante te agota más que la propia crianza. Vamos a transformar esa crítica interna en confianza real en tu instinto y en tu capacidad de cuidar.
¿Aunque haya otra persona, sientes que las decisiones difíciles y el sostén emocional de tus hijos dependen sólo de ti?
Esa soledad agota más que el cansancio físico. Puedes aprender a comunicarte desde tu centro y establecer acuerdos que te permitan sentirte sostenida, no desbordada.
La primera sesión tiene una duración de 1 hora, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a ir definiendo el problema a trabajar.
Cada sesión tiene una duración de 1h.
¡Por supuesto! Llevo mucho tiempo trabajando de esta forma y no siento que pierda la esencia de la terapia. El trato con mis pacientes online es el mismo que tengo con los pacientes que acuden de manera presencial. Aunque al principio te pueda dar vergüenza o resultar raro, te harás a ello muy rápidamente.
Trata de buscar un lugar tranquilo durante la sesión, sin ruidos ni distracciones, y así aprovechamos el tiempo al máximo.
Normalmente uso Google Meets, te llega un enlace por correo electrónico donde te conectas al instante sin descargarte nada, pero hay pacientes que prefieren las videollamadas de whatsapp y así lo hemos hecho. Me puedo adaptar a lo que te resulte más cómodo.
Puedes realizar el pago por Bizum o a través de transferencia bancaria si estás en España. Si te encuentras en otro país, puedo facilitarte mi cuenta de PayPal.
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